如何让自己早上6点起床,怎么可以做到早上5点起床

早上6点起床，跑步30分钟，跳绳200个，俯卧撑50个，卷腹50个，引体向上20个。没人会通过你油腻的外表去了解你的内在，行动就是蜕变的开始，坚持一个月。