怎么走出恶劣心境,心境恶劣调理方法

如果你的抑郁症伴随多种生理症状，例如失眠、食欲严重变化、躁动、反应迟钝、性欲减退等，清晨症状加剧；情绪无法因为积极事件而好转，需要抗抑郁药物的帮助。

假如情绪问题是漫性长期的或程度比较严重，或影响了你的正常生活，就应该寻求专业的医学治疗和心理咨询与治疗。