怎么样才能专心致志的做一件事,怎么才能专心致志不胡思乱想

人最顶级的休息方式一定不是睡觉。

如果连续上了一个月班，突然放假两天，只一味睡觉，身体依然会疲惫。因为大脑一直在运转，当专注做一件事时，大脑才会真正放松。比如读书、接触大自然、慢跑、打扫卫生，都是比较好的休息方式。