现代人有一个通病，总觉得时间不够用，恨不得一小时当两小时用，一天当两天使，事情多得分身乏术。于是，为了最大限度的利用好有限的时间，很多人觉得同时处理好几件事就可以提高效率，比如一边吃饭一边回邮件，一边做ppt一边听英语。但这样真的可以节约时间吗？大错特错。
要知道，多任务处理并不等于高效率。我们来看一个实验，2009年，明尼苏达大学的商学教授索菲•莱罗伊找来了两组实验对象，给他们两个任务，一个是猜字谜，另一个是读简历并选出合适的求职者。
第一组还在猜字谜的时候，莱罗伊打断了他们，让他们看简历，并决定该选哪位求职者；而第二组可以先专心完成字谜，然后再看简历。在两个任务的中间，莱罗伊给实验对象进行了一个小测试，看看他们还记得多少字谜中的关键字。结果呢？第一组记住的更多，但他们的求职人选却不尽如意。
为什么会这样呢？不难理解，第一组的第一个任务还没完成，注意力还集中在它上面，就算交给他们第二个任务，他们的注意力也没法全部转移，莱罗伊把这种现象叫做“注意力遗留”。因此，他们对于第二个任务心不在焉，导致表现不佳。
所以说，在多个任务之间来回切换注意力，只会三心二意、顾此失彼，对效率和产量也没有帮助。
另外，时刻联网也不利于工作效率。大家可能觉得平时浏览器上一直开着微博、电子邮箱，还有QQ、微信之类的聊天软件很方便，就是闲下来才看一看，应该不会影响工作。但事实上，屏幕上随便一个弹出窗口都有可能分散我们的注意力，就算你不打算马上回信息或者邮件。可能你本来在专心致志地想文案，结果好朋友突然给你发来一只萌猫的照片，就看了那么一眼，刚才想到的点子就全忘了。如果总是这样，工作进度自然会拖慢。
还有一个例子，一家叫麦肯锡的咨询公司在2012年做过一项调查，发现平均来说，一位员工平时用在线聊天工具和上网的时间占到了工作总时间的60%以上，那其中有多少时间是用来处理工作上的事情，比如收发邮件呢？只有30%，也就是说，人们很多时候并没有专心工作。
照这个数据看，员工应该觉得工作很轻松才对，毕竟一半的工作时间都没在干正经事，可让人纳闷的是，大家怎么都却觉得自己越来越忙，越来越累呢？哎呀，眼看就要下班了，今天的事情又没做完，晚上回去又要加班了，这个周末估计又不能休息了。问题就出在那些细碎的任务和不断出现的信息，让我们没法做到真正的专注，深入完整地处理工作，到头来只是瞎忙。
