运动中由于错误的代偿可引起高尔夫肘损伤，常见人群有从事高尔夫球、羽毛球、棒球、投掷项目的运动员或业余爱好者们。现实生活中，许多不打高尔夫的人也会得高尔夫球肘，比如家庭主妇，这些肘关节过度重复使用人群，且在中年人群中多见。
超过90%的高尔夫肘可以通过非手术疗法治疗。高尔夫肘常用的初始治疗方法有矫正运动方式、理疗、抗力护具以及运动疗法，可以加用非甾体抗炎药（NSAIDs）对症处理。护具可以减少前臂屈肌群起点处肌腱和肌肉的牵拉。从而缓解疼痛并改善功能。
另外，对肱骨内上髁炎进行家庭指导也是必要的，旨在延缓病程加重以及缓解症状、改善肘关节功能。
首先就是以休息为主，尤其是停止引起屈肘、屈腕肌肉的活动。比如，远离高尔夫、棒球等投掷动作。另外，可使用气囊护肘加压于痛点下方，可以帮助患者在工作中需用到尺侧腕屈肌及指浅屈肌时，减轻疼痛。
其次，也可以做温和的伸展运动，如：
腕关节伸展位拉伸，将双手放在桌子上，身体轻轻的向前倾斜至有拉伸感，每次持续15-30秒，每组10次，每天早中晚各做 1组；
