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“为什么我吃得不多，运动也不少，可体重就是降不下去？”
这恐怕是现代人最常见的困惑之一。有人每天数着卡路里，早起跑步、晚上撸铁，结果体重纹丝不动；有人随便吃吃喝喝，反倒瘦得比谁都快。难道减肥真的只是“吃得少、动得多”那么简单？
其实决定身材的，不只是热量收支，还有一个被大多数人忽略的重要因素阳气。
在中医看来，阳气就像人体的“发动机”，它旺盛时，身体代谢快，脂肪燃烧得快，人自然就不容易胖；阳气不足，代谢跟不上，再少吃、多动，脂肪还是“赖”着不走。
而更扎心的是，现代人的生活方式，恰恰让阳气越来越虚。熬夜刷手机、空调吹个不停、冷饮随时不离手……这些看似“舒服”的习惯，正在一点点掏空你的阳气，让你的减肥之路越走越难。
你瘦不下去，可能不是因为吃得多，而是“火力不够”有没有发现，有些人即使吃得很多，也不会发胖，而有些人明明吃得很少，却依然容易囤积脂肪？这背后的关键就在于身体的“火力”也就是阳气的强弱。
