肠道就像一个营养加工厂，要是它出了问题，营养吸收不到位，泪腺自然也没法正常工作。更严重的是，肠道菌群还能影响大脑的多巴胺释放，改变眼睛对刺激的敏感度。有的人眼睛干，但既不红也不痒，就是单纯感觉眼珠像砂纸一样粗糙，这种情况有可能不是眼睛表层的炎症，而是神经性的干涩，很可能和肠道问题有关。
另外，甲状腺功能的问题也和眼睛涩脱不了干系。广州一家三甲医院的眼科和内分泌科联合做过一个小样本调查，他们找了 89 个干眼严重的患者，结果发现其中 25 个人有甲状腺功能减退，差不多占了四分之一。甲状腺激素就像身体的 “小闹钟”，调控着全身的代谢，包括泪腺、角膜上皮的修复速度。一旦甲状腺激素水平下降，泪膜稳定性也跟着下降，眼睛就变得干涩起来。尤其是女性，到了更年期左右，这个比例更高。很多人以为是年龄大了眼睛自然不好使，其实可能是甲状腺提前 “罢工” 了。
这里还有一种更严重的病，叫干燥综合征。听名字好像是眼科病，实际上它是一种全身性自身免疫病。得了这个病，可不只是眼睛干，嘴巴、鼻腔也会干得难受，甚至关节疼得像被小锤子不停地敲。而且它前期症状和普通干眼特别像，滴眼药水也能缓解一点，这就导致很多人都没当回事。深圳有个 29 岁的女性程序员，眼睛涩了三年才去医院检查，结果已经发展成中重度干燥综合征，连肾功能都开始出问题了。所以啊，眼睛涩可别拖着，不然拖到最后，就不只是眼睛的事儿了。
在这些和眼睛涩相关的问题里，和睡眠质量有关的部分最容易被忽视。现在的人啊，睡觉的毛病太多了，熬夜打游戏、刷手机，把褪黑素的分泌搅得一团糟，直接影响泪液的节律性分泌。泪腺可不是永动机，它也需要休息，按照生理节律工作。睡眠一紊乱，就像打乱了它的 “作息表”，时间久了，眼睛就干涩得受不了，严重的还会造成角膜微损伤。而且在这干涩的背后，常常还藏着焦虑症、慢性疲劳综合征这些心理和生理的双重问题，眼睛只是最先 “抗议” 的器官罢了。国内很多高校在做学生心理调查时，会顺便问问眼睛干不干涩，结果发现焦虑指数高的学生报告眼睛干涩的概率是普通学生的 1.7 倍，这差距可太明显了，说明眼睛干涩可不只是盯电脑那么简单。
