不过阿罗一直遵循传统的养生方式，更是在古文和诗词中，对古人的饮食有所了解，讲究在烹饪过程中保留食材的本味。
健脾养胃四神汤：
四神汤中“四神”的作用：
香莲可以去火；茯苓可以健脾养胃；芡实可以祛湿，百合可以降火滋润。
巧断四神汤：
芡实炖煮至开花状，就表示四神汤炖煮熟了。
清洗猪肚有诀窍：
都说90后养生很朋克，陈泯西刚来就让我吃“土”。这“土”是碾碎的奥利奥，配红薯做的丸子，摆盘很别致，吃起来更是欲罢不能。
不过，这点“见面礼”可不够小二吃的！陈泯西拿起面粉和鸡蛋，做了一道不用和面的“网红面”！
网红面巧配鸭肉，安排：
鸭子如何去腥？可以用白醋、料酒、啤酒或是柠檬搅匀，腌制片刻。不用和面也能做出面条？将100克面粉、3个鸡蛋搅匀，装入裱花袋或保鲜袋中，转圈挤入开水中煮熟即可。如何让判断鸡蛋糊成形？搅拌至鸡蛋糊挂到筷子上即可。
传统式养生PK朋克式养生，最终的结果又会是如何呢？当当当~有请饕餮团来投票。
