1、适当补充富含维生素A、维生素B和含脂质的食品：诸如绿色或红色蔬菜、蛋类、豆类、芝麻、核桃、花生等坚果类以及小米等粗粮食物。
2、吃些缓解紧张情绪的食物：可补充海带、紫菜、海虾、海鱼等含碘食品。洋葱中的有效成分有稀释血液浓度、改善大脑供氧的作用，也可消除精神过度紧张。
3、进食适量脂肪，帮助增强记忆力：如奶类、蛋类、动物肝脏、瘦肉、花生和核桃等坚果，对中学生来说，可帮助学习，还可增进身体生长发育。
备好风油精(考前抹在太阳穴上，鼻子下面)
2、考试准备一杯水(非饮料)
但是注意抿一口就行，不要大口大口喝、你懂的
3、如果是下午考试，考前可以小睡一会儿(15mins)(不可以超过20分钟，否则会很晕)
4、考试日的饮食注意
