如何发泄愤怒 悲伤到极点的情绪,怎样发泄压抑和憋屈的情绪

首页 > 生活 > 作者:YD1662025-05-04 03:32:40

如何发泄愤怒 悲伤到极点的情绪,怎样发泄压抑和憋屈的情绪(1)

压抑愤怒,悲伤到极点的情绪,会对身体有一定的伤害,运动比如跑步,练拳击应该可以释放一下愤怒。哭就可以很好的释放悲伤的情绪,倾述也可以缓解悲伤情绪

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