主料:猪肚1个,墨鱼1条,排骨500克 ,苦瓜1根,花生米一把
辅料:葱姜适量
配料:红烧酱油5克 冰糖5克 盐3克 八角1粒
做法:
1. 把排骨斩成小块,焯水。猪肚与墨鱼切条。
2. 锅中放油,下入排骨煸炒至微黄。
3. 加入酱油和冰糖继续煸炒至冰糖溶化。
4. 加入葱姜 八角 。
5. 加入水,没过排骨。烧开转小火焖炖40分钟。
6. 苦瓜洗净去掉瓤和籽,切成块。
7. 把苦瓜块焯水备用。
8. 炖至排骨快熟时加入焯水的苦瓜猪肚与墨鱼和盐与花生米。
9. 继续焖炖20分钟,大火收干汤汁即可。