50岁的人补钙吃什么样的钙片,50多岁补钙哪种钙片最好

只要是正规厂家生产的钙片，都是可以进行补充的，因为在上了岁数之后，骨骼都会出现疏松的情况，所以是需要的补充一些钙剂，这样也能够预防骨质疏松或者是骨质增生的情况，也要多吃一些含钙量比较高的食物，比如多吃一些豆类鱼类，还有瘦肉之类的食物。