自由式摔跤是一种广泛流行的摔跤形式，以下是自由式摔跤的一般规则和得分标准：
1. 体重分类：参赛选手会根据体重分为不同的分类。国际比赛通常有7个男子体重级别和6个女子体重级别。
2. 比赛时间：国际比赛的自由式摔跤比赛时间为3分钟，也有可选的计时时间延长至5分钟。
3. 控制范围：摔跤选手需要将对手控制在腰部以下的范围内，也就是不得超过对手的脐部。
4. 得分标准：
- 得分动作：根据不同的动作，可以获得以下得分：
- 掀起背部：将对手的背部完全接触到地面，获得2分；如果动作较快，可以获得3分。
- 掀起肩部：将对手的一个肩膀接触到地面，获得1分。
- 投掷：将对手摔倒，获得2分。
- 倒地控制: 在对手背部接触地面的情况下，保持控制局面5秒钟以上，每秒获得1分。
- 技术分：如果一个选手连续进行技术动作，可以获得额外的技术分。
5. 失分：摔跤选手可能会因以下情况失分：
- 超过控制范围；
- 故意避免与对手接触；
- 犯规行为或不适当动作；
- 重复犯规。
需要注意的是，自由式摔跤的规则和得分标准可以根据不同的比赛、组织和国家而有所不同。以上描述的是一般国际比赛的规则和得分标准，但在具体的比赛中仍需参考该比赛的官方规则和裁判判决。
