网上说的腹肌贴真的有用吗,公认最有效的腹肌贴

没有用

如果真的可以依靠腹肌贴贴在自己的肚子上就能够练出非常漂亮的腹肌，那么我觉得世界上就不会有那么多大腹翩翩的人了。

如果想要锻炼出非常漂亮的腹肌，必须要有一个非常低的体脂，同时还要加上训练腹肌的一些动作让肌肉更加的饱满有力。但是还有一点需要说明的是，我们每个人的腹肌形状都是不一样的，腹肌的形状是天生决定的，后天的训练只可能让腹肌变得更清晰，而不会从六块儿变八块儿，或者由不对称练为对称的。