产妇月子吃什么最好哪 月子五天了 怎样快点恢复好身体,坐月子吃什么好又可以恢复

产后由于体质比较虚，要恢复元气，可以吃动物肝脏，里面含有蛋白质和多种微量元素和维生素，有补益气血，补肝明目的作用。恶露干净时，可以多吃补气血的食物，多吃乌骨鸡，新鲜的瓜果和蔬菜。多注意休息，保持良好的心态，避免不良情绪刺激。