怀孕可以吃银耳吗,银耳六种人不宜吃

您好，对于银耳不过敏的孕期是可以吃，避免吃寒凉属性和辛辣刺激的食物，孕早期在正常饮食基础上面适量补充蛋白质和维生素，孕三月前补充叶酸（医院实名登记可以免费领取）。孕五月余可以适量补钙，选择钙片或是孕妇高钙奶粉补充2-3月即可。孕期定期检查。