白醋泡脚用多少度的白醋好,白醋泡脚的正确方法用多少醋

首页 > 生活常识 > 作者:YD1662023-10-29 13:36:58

冬季天气寒冷,最合适泡脚养生,冬季泡脚能够让身体暖和起来,对身体健康还有许多好处。如果往泡脚水里加两勺白醋,养生功效将会事半功倍,不信的话,往下看~

1、有助睡眠

每天用醋泡脚半小时,可以协调交感和副交感神经的兴奋性,调节、疏理、松弛紧张的神经,调和经络气血,通达平衡阴阳。日久坚持,可大大改善睡眠质量,缓解失眠、多梦、早醒等睡眠障碍。

2、消除疲劳

白醋泡脚可加速人体血液循环,提高血红蛋白携氧能力,改善身体因疲劳而导致的缺氧状态,增强各系统新陈代谢,有利于身体中二氧化碳和废气的排出,从而使人体得到放松,恢复体力。

3、清除体内垃圾

足部有很多具有重要治疗价值的反射区,醋能渗透足部表层皮肤,增强血液循环,激活、强化器官功能,清除人体垃圾,防治多种慢性病症。

4、滋润肌肤

很多人在冬季脚部皮肤会干燥龟裂,用醋连续泡脚1周,不仅脚部皮肤会变得光滑,而且身体以及脸部皮肤也会变得更有光泽,更加滋润。

5、防治灰指甲

用9度或10度白醋每天泡脚30分钟,泡后自然晾干。泡时最好用玻璃容器,因其耐酸无毒,用量以没过脚面为宜。

6、防止脚气复发

用9度白醋泡脚,每天补充少量新醋,重复使用7~10天换新醋。坚持泡脚两个月。

7、减压

经常用醋泡脚,不仅可以缓解因穿高跟鞋引起的脚部肌肉紧张,还可以对身体起到减压作用。

白醋泡脚,简单实用的冬季养生妙招,今晚就用起来~

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