经历白天的疲劳，很多人感到腰酸腿疼，筋疲力尽…中国中医科学院西苑医院针灸科博士后蒋可提醒，不妨按揉小腿后侧的“承山穴”，常按摩能缓解肌肉紧张，消除久坐、久站造成的疲劳感。
方法：每天1~2次，每次按摩10分钟左右，力度以感到轻微酸痛为宜。
（@生命时报 燕赵都市报官方微信<ID：yzdsbnews>）
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