北方秋季20度适合穿什么衣服,秋天18度左右适合穿什么衣服

视情况而定的冬季跑步装备：帽子、手套、魔术头巾等。

头颈部是冬季暴露最大的部位，为了减少风吹过头颈部造成的不适，可以带帽子或者使用魔术头巾，手套则要看个人习惯。

四、总结

冬季跑步穿着是否合适的基本标准就是出门时如果你感觉挺冷，这就对了，跑起来后你就不会冷，而如果出门是感觉不冷，那么你一定穿多了。