牛奶是早餐的最佳选择,营养丰富,口感醇厚柔滑,被誉为“白色血液”。可是,有些朋友会发现,每次喝完牛奶后嘴里有一股怪味,闻起来有点像口臭的味道,而且常会觉得喉咙发干。很多人不明白这种味道从何而来。
其实,奶类中一般含有大量的蛋白质和乳糖,其中一些会残留在我们的口腔里,而口腔又是部分厌氧微生物理想的生存环境。
这些微生物在口腔里利用喝牛奶留下的蛋白质作为食物,分解出了一些硫化物,而硫化物就是我们通常产生臭味的物质之一,与口臭同出一脉,我们放屁的时候产生的臭味一部分也来源于硫化物。
另外,牛奶中还有一些酶类,会让刺激我们的黏膜,让我们感觉口干舌燥,而且牛奶也有一定的渗透压,就像含糖饮料一样,让一些细胞处于缺水状态,所以会带来口渴的感觉。
所以,喝完牛奶喝一些温水是很有必要的,温水不仅可以清除口腔内残余的牛奶,还能冲掉附着在喉咙上的牛奶残渣,起到清洁口腔、滋润喉咙的作用。喝完水以后也可以刷刷牙,帮助清洁口腔,防止异味产生。
另外,除了牛奶以外,还有一些食物会引起口腔异味。比如薄荷糖、辣条。
薄荷糖在宣传中都以清洁口腔、祛除异味作为卖点,这主要来源于带有清新味道的薄荷醇。薄荷醇具有薄荷香气并有清凉的作用,一般用作牙膏、香水、饮料和糖果等的赋香剂。在医药上用作刺激药,作用于皮肤或粘膜,有清凉止痒作用;内服可用于头痛及鼻、咽、喉炎症等。
但当这些薄荷醇从口中消失之后,口中的怪味会迅速反弹。而且大部分薄荷糖中都会添加蔗糖,蔗糖也是口腔中微生物非常喜欢的食物,对牙齿并没有好处,反而喂养的滋生的细菌。
所以薄荷糖主要起一个掩盖气味的作用,如果大家要吃的话,最好选择无糖的薄荷糖。
此外,像辣条这种食物中添加剂很多,而且辣条中油脂含量很高,不仅对身体健康有害,还会加重口腔的异味,所以建议大家少吃这一类没有营养的零食。
总之,要想口腔健康、不留异味,建议大家养成吃完东西勤漱口、多喝水的好习惯,对维护口腔健康有帮助,而且对我们的身体健康也十分有利。
各位朋友,你还知道哪些可以保持口腔清洁的办法吗?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。