最后分享一张楼主经常喝的果蔬搭配，配方来自大连一家很有名的鲜榨果蔬汁店，安全靠谱，欢迎抱走！
NO.2 运动锻炼有分寸，装备到位更省心
运动永远都是最健康的减脂方式，跑步、游泳、瑜伽、跳绳、爬山等等，都是日常不错的选择。而且你要相信，只要装备到位，大家分分钟变身运动达人！
1.耐克运动鞋
跑步是楼主坚持最久的一项运动方式，推荐耐克家的两款运动鞋，上脚都非常舒适。先说这双走路像飞的气垫鞋，它的前脚掌和后脚跟处都有气囊设计，轻便缓震又透气，特别适合休闲跑步穿。是男女同款的样式，多种颜色可选，每一款都好好看！
还有这双经典的耐克阿甘，上市好多年了，属于从未下架的保留样式，商场专柜里依然能买到。红蓝白的配色真是百看不厌，有颜值有实力，既能陪跑马拉松，也能日常休闲穿搭，可以说是万能的，建议人手一双！
2.速干衣
