每天喝多少杯咖啡才合适呢？
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一天喝多少杯咖啡为过量？
这是一个一直以来都很有争议的话题。
在大量关于人体的科学研究中，喝咖啡被证实为一种有益的习惯（这里喝的咖啡一般都是没有过多添加物的纯咖啡或者只加牛奶的咖啡饮品），能够为大多数人带来诸多益处。
然而，即便是美味可口的东西，过量摄入也可能带来潜在的健康风险。
然而，即便是美味可口的东西，过量摄入也可能带来潜在的健康风险。
美国医药媒体《Mayo Clinic》曾经发表过一篇关于咖啡的研究，研究表明，对于55岁以下的人群，每周饮用超过28杯咖啡可能就过量了。
具体是怎么研究的呢？这项研究关注了一群年龄在20-87岁之间的参与者，他们总共饮用了大约327万杯咖啡。
经过长达17年的跟踪研究，研究者发现了一个令人担忧的趋势：对于年轻男性来说，每周饮用超过28杯咖啡（相当于每天4杯）会使因各种病因导致的死亡风险增加56%。对于年轻女性来说，这一风险更是加倍。
这…听起来有点吓人啊！
这里说明一下：研究报告里所说的一杯咖啡指的是8盎司的量。
值得注意的是，这项研究的共同作者Lavie还指出，对于55岁以上的人来说，大量饮用咖啡似乎并不会带来负面影响。
这或许可以解释为随着年龄的增长，人体对咖啡因的代谢和耐受能力会发生变化。
