Lavie的研究指出，每天两到三杯咖啡应该是相对安全的，甚至可能对身体有益。
然而，Van Dam博士却有不同的观点，他认为对于健康的成年人来说，每天四杯咖啡应该是无害的。
Van Dam博士却有不同的观点，他认为对于健康的成年人来说，每天四杯咖啡应该是无害的。
但这并不意味着我们可以盲目地接受这些结论。毕竟，我们的身体是最真实的诉说者。
如果你曾经因为摄入过多咖啡因而感到不适，比如说失眠或者情绪波动，那么你应该倾听身体的反馈，减少咖啡的饮用量。
但这并不意味着我们可以盲目地接受这些结论。毕竟，我们的身体是最真实的诉说者。
这样，我们才能更好地理解与咖啡的关系，找到适合自己的平衡点。
