不同水平跑者完成马拉松配速跑的用时
从以上分析我们可以总结出哪些有价值的信息呢？
对于不同水平跑者来说，如果他们都是以同样的相对强度（心率）进行训练，由于能力不同，会导致配速不同，因此如果完成同样的距离，他们的耗时也不同。而如果要求他们都是以同样的相对强度，同样的体力付出总量完成跑步。
所谓同样的体力付出就是指以同等的相对强度完全相同时间的运动，因为负荷量等于强度乘以时间，这就必然导致他们的跑量产生差异。
比如心率要求都是140，并且都是跑1小时，这个时候就会产生跑量差异了，也即虽然两人以心率衡量的相对负荷量是一样的，但物理上用距离来衡量的绝对负荷量（跑量）就不同了，此外，水平低的跑者完成1小时难度较大，水平高的跑者完成1小时难度低，因为他们的耐力水平是不同的。
