为什么每次早晨起来感觉特别累

一般来说，早上起来感觉特别累，有几种可能。一个就是晚上休息时间不足，应该早点睡觉。再就是床上活动比较多，没有缓过来。

这是因为你的身体还没有完全适应早晨起床的时间，可能你的作息时间不规律或者睡眠质量不佳所致。
进一步延伸，保持良好的作息时间和睡眠质量对身体健康至关重要。
我们应该尽可能保持固定的睡眠时间，避免睡前饮酒或过度运动等影响睡眠的因素。
同时，可以适当进行轻度的运动、深呼吸或按摩等方式帮助身体放松，促进睡眠。