儿童家常菜做法5-10岁早餐,初中生营养早餐50例

首页 > 生活服务 > 作者:YD1662025-05-18 19:24:59

儿童家常菜做法5-10岁早餐,初中生营养早餐50例(1)

儿童早饭不能太单一了 一个是孩子会吃腻 还有一个不利成长。

周一包子,粥 包子可以提前包好 早上直接放进电饼铛加热,这样的包子外皮酥脆 孩子肯定爱吃,再配上一碗粥 精神一整天。

周二可以面包夹肉夹菜做三明治,配上牛奶。

周三做孩子爱吃的煎饼果子 ,早上调好面糊 舀一勺到电饼档里 烙饼 放鸡蛋 生菜 还可以夹各种肠 ,打一杯豆浆

周四夹蛋饼。(饼子做法,面里加发酵粉发酵,分成馒头大小的面团 擀平 直接放入电饼档烤熟)饼皮可以提前多做几个放进冰箱早上拿出来直接放电饼档加热。煮鸡蛋抹上黄豆酱加入饼中 比外面卖的还好吃!

周五丸子汤 油炸馒头片 这两样都是现成的 可以很节约时间 如果不想吃油大的 可以把馒头切片放进电饼档焙的酥脆

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