益生菌含菌量多少最好,益生菌的菌量分几个等级

一般益生菌量的要求是要达到1X108甚至1X1010 CFU/克以上时，才能有足够的保障活性。益生菌日常服用的量为幼儿每日100~200亿；成人的话是至少200亿，才能达到最好的效果。