沉默寡言与自身心情，性格有关。终是生活的不幸，灾难病痛，某种岐视，不公平待遇，或某个特殊原因导致自己积极性严重受挫，自身心理不太好趋于平衡，故而采取收势，以寻求一点安全感。习惯积久了就会形成性格。性格既已形成，不好改变。
活泼开朗的人，比较顺心。内心并无心理隐患和创伤。遇到不幸，更易化解。经过自己的分析和思考，对人生，对这个世界有比较正确的认识，能把事情看得尽量长远一点。比如生与死。父母给了生命，来到世上。既来之，则安之。诸事都应想开。任何一个人最终都会归西。那么，活的过程很重要。尽力求财而财不得，莫若换点思维。尽力寻爱而爱不到，莫若换下脑子，把自身*适度减少。锋利的东西易断，而易伤自身。钝器则显得圆滑，持久。喜笑一生也去了，悲伤一生也去了。显然开朗好多了。
幽默是非常珍贵的良药。可以治病，化解痛苦，减少尴尬，带来欢笑。寡言之人，若能认识到幽默的作用，并能真的幽默起来，或许是通向开朗活泼的捷径。
一个人性格和习惯上的转变，其实是自己渴望转变和不断积极改变的成果！只有寡言少语的人，自己想去改变自己的时候，才有可能把原先的自己，换成另一个模样的人！否则，任何人的建议都是无效的！活泼开朗幽默看似是性格的原因，其实也是一种习惯！外向的人喜欢把关注的目光放在那些有趣的，好玩的，让人觉得欢乐的事情上，所以，就逐渐形成了乐观开朗有幽默感的性格！如果平时不喜欢说话，那么就从主动与人交流开始吧！
