游泳大班课可以选择跟着班级课程安排上或者自选时间上如果选择跟着班级课程安排上，大班课的上课时间会安排在固定的时间，在这个时间段内，会有教练带领所有学员进行游泳训练
若不想跟着班级课程安排上，则可以根据个人时间自行选择上课时间
除了大班课外，游泳馆还会提供自由泳的场地，可以在规定的时间内前往游泳馆进行自由泳的训练
同时，还可以选择请私人教练进行一对一的游泳训练，可以更加有效地提高游泳技能
参加游泳大班课需要提前预约，有一定门槛，并不是每个人都能随时参加
因为游泳大班课通常会限制人数，需要提前进行预约，同时对于不同水平的游泳者，会有不同的课程设置，需要根据自己的水平进行选择参加
如果你想参加游泳大班课，建议提前了解课程信息并进行预约，同时根据自己的实际水平选择适合的课程，才能更好地参与课程
