运动前一分钟心跳多少下呼吸多少次,运动前心跳和运动后心跳约多少下

运动前1分钟心跳和呼吸频率：

1. 心跳频率：运动前1分钟，心跳大约在60-100次/分之间。

2. 呼吸频率：运动前1分钟，呼吸约在12-20次/分之间。

在进行运动前一分钟，心跳通常会稍微加快，但具体的心跳次数会因个体差异而异。一般来说，正常人的静息心率在60-100次/分钟之间。呼吸频率也会略微增加，通常在每分钟12-20次左右。然而，这些数值可能会因个人的健康状况、年龄、体重和运动强度等因素而有所不同。因此，在进行运动前一分钟，心跳和呼吸次数应该在个体的正常范围内。