1.
高低运球相结合，左右手运球结合，直线运球和变向运球相结合
2.
练习运球时要注意保持一定的运球节奏，起初可以是两步运一次球，这个时候不加变向，而且是单手运球，就是不用左右手换着运球，但是左右手都要进行训练
3.
就要双手交换运球，单手运一次然后换手，这样交替换手运球，要根据自己的情况适当适时的提高行进速度，当时注意，行进的速度提高并不意味着运球的频率也要增加，注意保持两三步运一次球的节奏
篮球的启动方法（篮球快捷指令教程大全）
阅读全文>>2025-06-14 04:18:38
篮球滑步的动作要领及基本动作（篮球培训中的前滑步和后滑步动作）
阅读全文>>2025-06-14 03:58:00
篮球里控球和盘球的方法和技巧是什么（篮球变相推球的正确方法）
阅读全文>>2025-06-14 03:38:17
关于打篮球的犯规动作的详解及规则解释（打篮球犯规动作的全部规则官方）
阅读全文>>2025-06-14 03:57:09
行车记录仪当后视镜看不清怎么办（行车记录仪影响后视镜怎么解决）
阅读全文>>2025-06-14 03:42:14
简述篮球体前变向换手运球的动作要领和要点并提出教学建议（篮球体前变向换手运球完整过程）
阅读全文>>2025-06-14 04:19:40
读职校可以做幼师吗（不上职业学校能当幼师吗）
阅读全文>>2025-06-14 04:00:48
中职幼师专业的就业岗位有哪些（职高幼师专业具体学些什么）
阅读全文>>2025-06-14 04:33:55
中职幼儿教育毕业可以当幼师吗（中专毕业可以直接上幼师吗）
阅读全文>>2025-06-14 04:48:06
职校读幼师有前途没（中专幼师有前途吗有用吗）
阅读全文>>2025-06-14 03:04:30
