三天没解大便了 怎么办 一点儿便意都没有,三天没解大便了要怎么快速解决

三天左右的时间没有大便，考虑是有便秘的情况存在，出现这样的情况需要及时的解除便秘的症状，在饮食上注意多补充些富含纤维素的食物，有助于缓解这样的症状，建议在平时的时候，饮食上多吃些富含纤维素的水果、蔬菜，比如韭菜、芹菜之类的食物。