宅舞都是些比较简单的动作。
首先你可以看视频学一些舞蹈基本动作，然后再对着视频多跳几遍。一定要记动作，然后再对着音乐找节奏，注意一些能判断自己有没有跳太慢或者跳太快的点，然后多跳几遍一遍一遍改。。
跳舞都是要多练的，不要说练了几遍不会就放弃。那是学不会的。跳完舞记得要拉伸一下，不然会有肌肉
不会跳舞的人想学跳舞 开始应该练些什么（跳舞初学者建议先学什么）
阅读全文>>2025-07-11 07:51:57
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我总是身体经常痒 特别是晚上睡觉的时候怎么回事（晚上睡觉老是身体痒是怎么治疗）
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