做法如下。南瓜300克,清洗干净,去掉瓜瓤,擦成丝,撒盐,挤出水分,放入盆中,加入虾皮,食用油,五香粉,葱姜末搅拌均匀。
面粉400克,开水烫一半,余下用温水和成光滑面团醒发30分钟,搓成长条,分成小剂子,擀成片状,包入南瓜馅,上锅蒸熟即可。
南瓜素馅蒸饺是一道健康美味的素食小吃,今天我为大家分享一下具体的制作方法:
材料:
1. 饺子皮:面粉300g,水150ml
2. 南瓜馅料:南瓜400g,香菇50g,胡萝卜50g,姜蒜适量,盐、生抽、鸡精适量
步骤:
1. 将面粉和水混合搅拌至面团光滑,不沾手为止,盖上保鲜膜醒面30分钟。
2. 南瓜去皮去籽,洗净切小块;香菇、胡萝卜洗净后切碎备用。
3. 将南瓜块放入微波炉中高火蒸5分钟,取出用勺子压成泥状,加入香菇、胡萝卜末、姜蒜末、盐、生抽、鸡精调味拌匀做成南瓜馅。
4. 取一块面团擀成薄皮,中间放上一勺南瓜馅,收口捏成饺子状,重复做好所有饺子。
5. 将饺子放在蒸锅里,大火蒸10分钟即可。
Tips:
1. 如果没有微波炉,可以用蒸锅蒸南瓜。
2. 饺子皮不要太厚,否则会影响口感。
3. 蒸饺的水不能太多,否则容易散开。
4. 可以搭配自制的辣椒油或者酱油蘸着吃味道更好。