头肩比越小，越显高
①不能圆肩、驼背
对于改善肩宽，首先我们要注意绝对不能圆肩、驼背。不然不仅肩膀显窄，形象更是会大打折扣。
②健身能够提高肩宽（可更专业化）
通过针对性的锻炼，提高胸部、肩部的肌肉，可以让你的肩膀变得更宽。这样穿衣会更加有型，还能够适配更多的衣服。但锻炼肌肉是一件辛苦事，大多数人都坚持不下来。对这方面，我没办法提供太多专业性的建议，建议大家求助更权威的健身教练或者健身专家。
③修饰肩膀线条
我们可以通过穿硬朗材质的衣服、叠穿出厚度等方式，来拉直肩膀的线条，从而延伸肩膀，显得肩宽。
材质比较硬朗的上衣，例如：牛仔夹克、牛津纺衬衫、皮夹克等。这些衣服的材质比较硬朗，都可以用于延伸肩膀。具体穿什么，我会在下部分「服装选择」中，详细的讲解。
叠穿出厚度，常见的搭配方式有：T恤 衬衫、T恤 卫衣、T恤 牛仔夹克、连帽卫衣 牛仔夹克
3.领口在身材标准的情况下（不胖不瘦），推荐选择普通的圆领T恤。不推荐选择V领、方领。因为这些领口，会拉低身体的“顶点”，让你显矮。
V领会显矮
但如果你的身材有偏胖偏瘦的情况，则要根据整体情况来进行分析。
例如一个人身高矮、脖子粗，V领虽然不能显高，但可以让人脖子显长显细；
如果一个人身高矮、身材很瘦，侧面看起来就像纸片一样。穿稍微宽松圆领的落肩款，虽然可能显矮一些，但是可以扩展肩膀、让你侧面看起来没有那么单薄。
具体，我会在后面「服装选择」中，做进一步讲解。
4.腰线人类的眼睛，会无意识的寻找他人的“腰部”，来确定别人的腿长和身高。腰部越高，会让人有腿很长、身材高挑的错觉。利用这点，我们可以通过拉高腰线、强化腰线等方式，来显得高、显得腿长。
例如可以适当缩短上衣长度：
也可以穿高腰的裤子：
