洗澡是每个人都必须要做的一件事，特别是对于南方人来说，一天不洗澡就浑身不舒服。不难发现，在洗澡时我们总能从身上搓下一些灰不溜秋的“泥”，这时大家都会很自然地认为这是汗液干了堆积起来的脏东西，于是每次洗澡都会使劲搓，非要搓得干干净净不可。
实际上，这些灰色的“泥”是由皮屑、尘埃、汗水、衣物纤维、油脂等成分组成的。人体每天有100-200万个皮肤细胞新生，也有同样多的皮肤细胞老化、脱落。同时，身体无时无刻不在出汗、分泌皮脂。死亡的细胞便与皮脂、汗水等物质混合，形成我们所说的“泥”。
人只要活着，新陈代谢就不会中止，肌肤上的皮屑、肌肤呼吸时的排泄物，这些东西会持续不间断出现。另外，很多人就算是坐着不动，也会流汗，更别说是在运动时会让汗腺排泄更加旺盛，排出的汗会留在皮肤表层，与其它成分堆积在一起。因此，即便是前一天把“泥”搓干净了，第二天洗澡时仍然会出现新的排泄物。
不可否认，这些“泥”中的确有污垢，可角质层也会在搓洗的过程中丢失不少。角质细胞从新生到脱落需要28天，过于频繁地去角质，皮肤代偿不及，其实是有害的。
角质层是人体皮肤的第一层防线，可以抵御外界的生物、机械、物理、化学等伤害，并减少皮肤水分的流失，如果角质层全部丧失，水分经皮肤外渗丢失的速度将至少增加10倍。所以，频繁地搓澡，实际上搓掉了我们皮肤一道重要的生理防线，在部分原有皮肤过敏史的人群身上，这常常会导致发生过敏的几率增加。
为什么有的人会产生过量的“泥”?
1、内分泌失调
内分泌失调常常发生在熬夜、精神压力大、饮食不规律的人身上，这类人肌肤毛孔会变大，皮脂腺排泄不断加速，就会导致“泥块”比其它人都要多。除此之外，男性体内的雄性激素排泄也会高于女性，所以男性身上的“泥”普遍要比女性多。
2、肌肤代谢快
角质层作为肌肤的最外层，对维护肌肤、保湿肌肤非常好，但如果角质层代谢过快，就会使皮肤快速变老，细胞更加容易脱落，从而让“泥”过量产生。
搓澡需谨慎，身上的“泥”虽然看起来很脏，但对皮肤具有保护作用，过度搓澡会破坏皮肤表层的皮脂和角质层，肌肤的敏感性不断降低，在失水严峻的时分，还会形成过敏反应。
