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女性每个月总有那么几天是最难熬的，那就是大姨妈光顾的几天。如果在月经期稍不注意，就会产生无法挽救的后果。现在很多年轻小女生觉得自己还年轻，不管有没有来月经，吃的东西都没有节制。其实这样对身体的伤害很大，因为在来月经时，女性的身体器官会有一些变化，这个时期如果吃刺激性的食物或者凉性的食物，有可能伤害到器官。
帮妈的同事小陈是无辣不欢者，不管吃什么都要添点辣椒，即使在例假期间也不改吃辣椒的习惯。一天上班，帮妈突然发现邻座的小陈请假了，打电话问过之后才得知，小陈今天被大姨妈来了，也许前两天吃辣有些多，昨天夜里，肚子疼了一晚上，甚至都下不了床，这已经严重影响到小陈的工作和生活了。
女性在月经期间，如果不注意保养，很容易影响到女性的身体健康，经痛就是其反应之一。这都是不健康的生活习惯造成的，在这里，帮妈提醒各位女性朋友，在月经期间，一定要注意自己平时不健康的生活习惯。
如果你只是认为在月经期间不能喝凉的，不能锻炼，那你就有些局面了，根据每个人体质的不同，有些人在月经期间适当的锻炼反而是有好处的，然而，接下来帮妈要说的几件事情，是女性在月经期间万万不能做的。
1. 拔牙
在女性月经时，是不能拔牙的。如果在月经事情需要拔牙，那就请各位女性朋友先忍忍，等月经结束再去拔牙，就是你到了牙医那里，医生也不会同意的。月经期间拔牙会让出血量变多，而且一般人拔完牙都没有食欲，但月经期间恰好是女性身体比较虚弱的时候，过多的出血量加上没有食欲，很容易损伤女性的身体健康，造成营养不良。如果作为女性，到医院拔牙，牙医问都没问给你拔了牙，这个医生可能是不负责任的。
2. 洗澡
有些女性三天两头洗一次澡，但是在月经期间，千万不要去洗澡。虽然洗澡的时候是热水，但热水接触到皮肤还是会变得相对比较凉，从而对身体产生一些刺激，尤其是对子宫，长时间在月经期间洗澡容易造成子宫的收缩，不光有痛经的感觉，还会加速女人的衰老。所以，爱美的女生们要注意了，不要一时的舒服造成一辈子的遗憾。
3. 染头发
女性在月经期间不要染头发。大家都清楚，染头发染得频繁会对身体有一定的损伤，但女生依旧为了美丽去染头发，在月经期间，女生对于染头发这件事一定要避免。因为女性在月经期间身体抵抗力较弱，这个时期，头部毛孔对染发剂的吸收也比较快，月经染头发对身体的伤害会翻倍。
4. 性生活
当女性在月经期间，虽然细菌会被排除，但身体抵抗力会下降，所以专家建议不要在月经时不要有性行为。但在月经期间女性的性欲也许会增强，所以女性一般会在月经结束后投入性生活，如果这样做，会大大影响身体健康。因为月经刚结束后，阴道的抗菌能力还没有恢复，子宫内膜还没有完全修复，这时期性生活容易将细菌带入阴道引起炎症，延长子宫修复的时间，严重时，还会破坏内膜并且导致出血。所以最好在月经结束三天后再有性生活。
5. 冷饮
女性在月经期间，如果喝过多的冷饮，容易导致血液粘稠运输不良，内分泌失调，腹部更容易疼痛。所以月经时不要喝冷饮，还要注意保暖。
作为女性，每个月都会遭受大姨妈的困扰，既然不能阻挡她，不如好好地接受她，在月经期间保证足够的休息和足够的营养。如果你还知道在月经期间还有哪些禁忌，欢迎留言告诉我们，大家一起讨论。
我是帮妈，两个孩子的妈妈，一名高级育婴师兼具插画师，有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题，问我吧。
