菠萝的10种最佳吃法,广东菠萝焖鸡的做法

首页 > 时尚 > 作者:YD1662023-04-26 20:04:33

菠萝别只会泡盐水吃,学会这6种花样吃法,酸甜开胃,营养美味。春季正是吃菠萝的季节,菠萝又叫做凤梨,凤梨味甘,性微寒,有清热解暑、生津止渴的功效,凤梨营养丰富,其成分包括糖类、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、维生素B2和维生素C、蛋白质分解酵素及钙、磷、铁、有机酸等,菠萝中的维生素C的含量尤其高,春季吃最应季。

菠萝的10种最佳吃法,广东菠萝焖鸡的做法(1)

菠萝是味道比较独特的一种水果,一般品种都是去皮后,泡淡盐水吃,这样吃起来对口腔的刺激性小,也有的品种甜度高,可以直接吃。菠萝不仅可以生吃,用来做菜也是不错的选择,下面分享6种菠萝的吃法,味道清香独特。

一、菠萝古老肉

菠萝的10种最佳吃法,广东菠萝焖鸡的做法(2)

【操作步骤】1、猪瘦肉切成2厘米左右的肉丁,放入清水中,用力挤出血水,然后洗净沥干水分。加入1勺料酒,少量生抽提味,适量白胡椒粉去除肉腥味,抓拌均匀。

2、菠萝对半切开,取出果肉,把果肉切成块放入盘中备用。

3、胡萝卜和青椒分别切块做配菜,再切点蒜末,葱花备用。

4、在腌制好的肉丁里面放一个鸡蛋,然后加入4勺淀粉,用筷子搅匀。

5、油温烧到6成热,下入裹了淀粉的肉丁,中火炸到表面金黄,用沥网捞出来。

7、碗中加入2勺番茄酱,2勺白糖、1勺生抽,加少量水搅匀。

8、锅里放少量油,加入葱蒜炒香,然后放入胡萝卜,青椒块和菠萝块,炒出菠萝香味,然后倒入番茄汁,煮一会儿让菠萝味道渗入到汤汁中,最后淋入适量水淀粉,熬到汤汁浓稠。

9、最后加入炸好的肉丁,翻炒到汤汁均匀地裹在肉丁上,做好就可以盛出来摆盘了。

二、菠萝饭

菠萝的10种最佳吃法,广东菠萝焖鸡的做法(3)

【操作步骤】1、菠萝洗干净,从中间切开,把果肉整体挖出来。

2、把取下来的菠萝肉切成小丁备用。胡萝卜,青椒分别切小丁,小葱切葱花。

3、锅里倒油,打入一个鸡蛋,在锅里搅散,炒熟后搅成鸡蛋碎,盛出来备用。

4、接着放入虾仁,翻炒到虾仁变红,也盛出来备用。

5、虾仁炒好之后,把配菜葱花,胡萝卜丁和青椒丁放入锅中,翻炒一下,放入豌豆粒和玉米粒,炒匀后接着放入菠萝丁,翻炒到菠萝变软出香味,然后放入炒熟的鸡蛋和虾仁,最后放入米饭。

6、翻炒均匀后,放入1勺盐,2勺糖,炒到糖融化,把炒好的菠萝饭放入菠萝壳中就做好了。

三、凤梨酥

菠萝的10种最佳吃法,广东菠萝焖鸡的做法(4)

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