年轻美貌，皮肤有光泽，是每个女人的终极目标。
也不需要永远18岁，只要看起来比同龄人年龄那么三五岁，这就可以了。
有人说，女人的美都是用钱“堆”出来的，也不能说没有道理，毕竟医美轻医美都是要花很多钱的。
但是，能做得起医美的人毕竟是少数，特别是像我这种经历过饥饿年代的人，花点小钱儿还行，花钱多的事儿，那不是割我的肉吗？
昨天推文贴了我的照片，因为我们带着小外孙去拍三岁生日照，化妆师给我们化了妆，像我这种从不化妆的人，化个妆，穿上礼服，自己都感觉换了个人似的。
贴一张素颜和美颜对比图。
素颜照是刚刚拍的，就洗了把脸，新长出来的白头发都丝丝可见，够清晰吧？
我从不怕素颜见人，也不是说有多年轻，毕竟，都是要奔六的人了，只不过气色好一点，看起来精神一点。
有文友留言问我护肤秘诀，我哪有什么秘诀？如果真要说方法，那就是“简单”两个字，越是简单的护肤，效果越好。
自然，简单的护肤方法，也是不怎么花钱的方法。
记住三个点：补水、防晒、养成好习惯。
01 硬核补水和排毒皮肤老化都是从缺水开始的。
女人大约过了25岁，皮肤就需要补充水分了，水分缺失越多，皮肤弹性和光泽度越差，皱纹越多。
看一下身边的人就知道。
同样的年龄，坐办公室工作的女人，皮就比户外作业的人好很多。这就是太阳光的照射和风的风干，造成长期皮肤缺水的缘故。
关于补水，相信很多女人都会一遍遍拍水，贴面膜。美容院和卖化妆品的人，也会交待多拍水。
其实最有效的补水，是喝水。
跟小外孙同框，还是化个妆好看
每天喝水不低于两千毫升，你的皮肤肯定光滑有弹性。其次就是加强运动，通过汗水的排出，把皮肤内和体内的垃圾毒素排出体外。
爽肤水和面膜，只能给皮肤表层补水，身体根本的补水，还是大量地摄入水分效果更好。
我问一句，拍水的时候，有谁是“啪啪啪”往脸上拍的？
错，正确的手法是按压。
手拍的过程带起来的微风，会风干皮肤的水分，但是按压就没问题，爽肤水都是花钱买的，一下一下按压进去，不浪费一滴水。
每次洁面后，压水不低于三遍，然后才是精华和乳液或面霜。
我的化妆品里面，爽肤水是用得最多的，一般买一套化妆品，最少会配备三瓶到五瓶水。
所以，还是多喝水多运动吧，补水排毒，这个最省钱。
我们皮肤老化的最大敌人，一是缺水，二是紫外线照射。
涂抹防晒霜的底层逻辑，就是遮挡紫外线照射，抑制黑色素的产生。说白了就是防止长斑。
紫外线跟阳光不是一个概念。
阳光照射会产生紫外线，这个毫无疑问；但是没有阳光的时候，也一样有紫外线，只不过没那么强。
也不要老想着买贵的防晒霜，效果最好的防晒方法，就是硬核防晒。
有没有太阳，出门都要带上遮阳帽或者撑遮阳伞，特别是初冬季节，紫外线超出夏季日光N多倍。
你涂抹再多的防晒霜，都不如直接遮挡住紫外线照射有效。
旧时代的人没有防晒霜，都是硬核防晒，遮阳伞，太阳帽，皮肤一样白皙，又省钱效果又好。
如今有了各种的化妆品，自然是好事，但不要过于依赖化妆品。
任何化妆品的涂抹都是作用于皮肤表层，想深层护肤，一是硬核隔断，就是遮阳伞和帽子；二是轻医美，也就是依靠机器设备深度渗透，比如激光祛斑，光子嫩肤等。
普通如我们，还是硬核防晒吧，省钱，还没副作用。
