脱发又分为生理性脱发和病理性脱发。生理性脱发是正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。
病理性脱发的原因是疾病导致的脱发，甲状腺疾病，红斑狼疮疾病导致的脱发，是需要治疗原发疾病的来改善的，而其它的像斑秃，内分泌紊乱导致的脱发，及时就医就可得到改善。
教你7招化解“头顶危机”
提高睡眠质量
睡眠质量不好的人更易脱发。建议患者按时睡觉，保证睡眠时间，提高睡眠质量。一般而言，成年人每天睡6-8小时为宜。这样有助于改善脱发。
避免长时间使用电脑
长时间用电脑，注意力高度集中，精神持续紧张，会导致植物神经和内分泌功能紊乱，造成毛囊营养不良导致脱发。
营养要均衡
脱发患者应注意饮食的营养均衡，远离“重口味”食物。增加膳食中谷物、青菜、水果的比例，增加对头发有“滋 补”作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类。
洗发频率适度
洗发太勤或太少对头发都不好。一般隔天洗一次即可，洗发水温以40°左右为宜；洗发时轻轻按摩头皮，既能清洗头皮，又能促进头皮血液循环。洗完后，将头发轻轻挤压，等到不滴水时，再用吹风机吹干。注意吹出的风温度不能太高，不要贴着头皮吹。
减少烫染发次数
一些脱发患者，为了使头发看起来多而过多烫发，这种行为非常不可取。经常染发、烫发，会破坏头发的光泽和弹性，甚至使头发变黄、干枯。染发、烫发间隔时间至少要3~6个月。
避免过度牵拉头发
过度压迫、摩擦和牵拉头发会引起脱发。束发时不要过度拉扯头发，也不要将头发绑得太紧。戴帽子、头盔时，发际处的头发易受帽子或头盔压迫，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。
戒烟
多项研究发现，吸烟者脱发发病率远高于非吸烟者。吸烟会使头皮毛细血管收缩，影响头发正常生长，是引起脱发的危险因素之一。
1、生姜洗头
生姜生发应该是大家都知道的一个偏方，在很多可以生发的洗发水中都有生姜的成分。如果掉头发掉的很严重可以尝试用生姜煮汁洗头。
2、醋和鸡蛋清
醋和鸡蛋清洗头防脱发也是一个一直在民间流传的偏方，洗头时先用醋洗一遍头发，再用鸡蛋清敷头发，再用清水冲洗干净。
3、艾蒿煮水湿敷头皮
艾蒿是非常好的一个中草药，新鲜的艾蒿可以驱虫并且有祛湿治皮肤病的功效，晒干后的艾蒿做成艾条后更是一种中医的中药治疗手段艾灸。新鲜艾蒿或者干艾蒿煮汁后湿敷头部，可以防脱发，还能帮助头发乌黑。
4、多吃黑芝麻
黑芝麻有着补肾的作用，多吃黑芝麻不仅能补肾，并且黑芝麻含有黑色素可以让头发乌黑，黑芝麻有着补气血的作用，多吃黑芝麻会气血好。
