3后脑勺白发:肾气不足
后脑勺是对应膀胱经的脏腑反射区。膀胱与肾相表里,若肾气虚而不能固摄,不仅会出现后脑勺白发,还会影响到膀胱的排尿功能,导致尿多、尿失禁、遗尿、小便不畅等症状。
而且从中医角度看,后头部有对应生殖系统的穴位,若该处长白发较多,可能有激素分泌紊乱等生理系统问题。
黑入肾,建议日常可以吃一些黑色食物,如黑豆、黑芝麻、桑葚等。
04
做好7件事
让白发来得晚一些
01按摩头皮
按摩有助促进血液循环,给脆弱的毛囊提供充足的血液供应。
✦按摩头顶百会穴。百会穴位于头顶中心的凹陷处,按揉时将两手食指和中指并拢,用指腹垂直向下按压,力度以略有酸痛感为宜。
✦点按耳后角孙穴。角孙穴位于耳尖直上入发迹处,用两手大拇指指腹分别点按两侧穴位,力度不宜过大。
✦点按耳后翳风穴。翳风穴位于耳垂下方,耳后乳突与下颌角之间的凹陷处,同样用大拇指指腹按揉两侧穴位即可。
02避免熬夜
睡眠不足还会扰乱自律神经,影响生长激素的分泌及全身血液循环,常熬夜的人更容易长白发。
最好在晚上11点前睡觉,保证7.5小时左右的睡眠时间。
03尽量戒烟
研究发现,吸烟与30岁以下人群头发变白相关,吸烟者头发早白的可能性是非吸烟者的2.5倍。