早餐这样吃非常非常的好。
早餐的时候如何让营养充足又均衡?我告诉你。
·首先好的主食加上好的蛋白质食物这是少不了的。像一份好的无糖豆浆再加上一片好的全麦面包,这是一个特别好的搭配。再给自己一点蔬菜再吃个煮鸡蛋,再吃几粒巴旦木,营养就很丰富了并且很均衡。
·全麦面包要选择配料表全麦粉丰富的全麦面包,因为毕竟全麦粉丰富膳食纤维才会高。第一个是全麦粉,第二个就是饮用水,也就意味着这个全麦面包中没有小麦粉,它的配料表很靠谱。全麦粉做的全麦面包所以膳食纤维高、蛋白质高,并且蔗糖添加剂是一块靠谱的地道的全麦面包。
这一箱一共一千克一公斤,一共二十包四十片。放在小黄车,用顺丰快递送到你的手上,您试试看。