跑步能改善皮肤状态吗？
答案当然是确凿的，从科学的角度讲，跑步改善皮肤状态是有一定道理的。
- 减少脸部的皮下脂肪
跑步是脂肪的*手，它能够很好的燃烧脂肪，让我们的脸上的脂肪越来越少！这样我们的皮肤就会慢慢地收缩，让我们的皮肤更加的紧致！
- 皮肤补水
在跑步时毛细血管会扩张，血液流动加快，营养物质的输送会更加的顺畅，水分的输送也会更加的顺畅，这能够让我们的皮肤细胞充满水分，充满活力！
- 为身体排毒
跑步可以促进血液流动，让我们的肝脏，肾脏更快地排毒，而且跑步也可以促进肠道蠕动，避免宿便的堆积，这样就可以减少体内的毒素！
- 跑步抗氧化
我们的身体时刻都处于氧化的状态，氧化会产生自由基，这些氧化废物会对我们的皮肤细胞造成严重的伤害，跑步就可以帮助我们清除自由基，减少氧化废物对皮肤的伤害！
