很多人都爱上跑步，因为跑步不仅能够增强自己的体质，还能够锻炼出好的体型，不少人听说跑步可以改善皮肤，并且还能够让脸型也变化。
跑步皮肤会变好，可以促进皮肤代谢，好像已经变成大家公认的常识，每天坚持运动1小时， 不用2年，半年以上你就能看到明显的效果：不容易感冒了、不容易疲劳，运动能抗衰老是一定的。
但随之而来也出现问题：为什么我一运动皮肤就会开始爆痘？难道运动和好皮肤，是鱼和熊掌不可兼得？但也有人说：“跑步出汗排毒，带走了杂质和油脂，皮肤越发光滑紧致了！”
这种说法到底对还是不对呢？今天就来聊聊我们关心的皮肤和跑步之间的那些事儿~
