为什么跑步前不要洗脸,为什么跑步前一天要洗脸

再看看女性跑步新标杆—张钧甯，所以跑步本身而言，并不损伤皮肤。

为什么她们素颜还这么好看，除了爱运动之外，更与注重跑步前后的护肤是分不开的。

①跑步前最好洗脸，跑步的时候皮肤为了降温会打开毛孔会扩大以便于排汗，要是跑步前不洗脸的话，白天的细菌和空气中浮尘不但有可能阻塞毛孔，还有可能使化妆品的一些物质进入毛孔，这对皮肤是不好的，所以跑步前最好洗脸更要卸妆。

②跑步后也不能马上用冷水来洗脸，冷水的刺激会使毛孔骤然收缩，导致毛孔垃圾不能很好的排泄出来，容易堵塞毛孔，忽冷忽热的刺激也会使皮肤变的敏感起来。

正确的做法就是，运动前简单护肤，运动后温水洗脸，然后做好皮肤的补水保湿工作。