2020年转眼就过了一半，在家闷了好久的大家也渐渐开始走上街头了想必还是十分开心的。但是，有个问题可能会让一些朋友不敢出门了，那就是明明已经在家修生养息了这么久，怎么我的皮肤还是暗沉发黄啊！不要担心，正所谓治病要治本，让我们一起了解一下什么原因会造成皮肤暗沉从而对症下药吧！
皮肤暗沉的原因和解决方法1.皮肤水分流失
不知道皮肤暗沉的朋友们有没有注意到，有些人的脸上会出现一些小干纹，同时还会伴随一些毛孔粗大的皮肤问题。这是因为我们脸上的细胞就好像一个个海绵，当我们的皮肤吸收了足够的水分时，这些“海绵”就会膨胀起来。
膨胀的海绵不仅自身的体积大了同时也填补了细胞之间的缝隙。这样就会使得我们的皮肤看起来有光泽感。不过，一旦我们的皮肤失水了，这些“海绵”就会缩小，那结果可想而知，我们的皮肤就会看上去干燥且没有光泽。
所以，大家需要注意每天的补水保湿的工作。日常保湿中我们可以增加补水的次数，比如一日拍两次保湿水变为一日三次。
这里大家需要注意一定要保证自己的皮肤清爽透气，不然可能会造成其他皮肤问题。对于保湿水、保湿乳液的选择，大家可以着重关注含有玻尿酸、尿素、神经酰胺和角鲨烷成分等。这样的保湿剂不仅有保湿效果还比较清爽。
此外，使用补水保湿的面膜也可以为我们的皮肤进行补水。我们可以在短时间内进行密集补水：比如3-5天，每天敷一张面膜。在这之后，定期敷面膜，例如一周2-3次。这里我们需要注意，面膜不是敷越多越好，频繁地使用面膜补水可能会造成角质受损。
2.皮肤代谢出现问题
一般来说，我们的皮肤会有一个正常的代谢周期。在这个周期中，我们脸上的老化的细胞会脱落为新细胞腾出位置。但是，有时我们的细胞脱落会出现一些问题，一些已经老化的细胞没有正常脱落反而堵在毛孔伙同我们分泌出的油脂形成粉刺，从而造成我们皮肤的粗糙暗沉。
针对这个问题，大家可以根据自己皮肤的敏感程度选择清洁类的产品。例如，皮肤敏感的朋友可以选择相对温和的氨基酸洗面奶，还有，大家也可以选择去角质的产品帮助自己的角质进行正常脱落。
另外，平时我们如果熬夜、有较大压力或饮食过于油腻都有可能影响我们的皮肤代谢。这就要求我们能养成一个良好的作息习惯和饮食习惯。
3.血红蛋白携氧量低
有这个问题的女孩子和上班族可能会多一些。其实，平常我们经常说的“面色红润有光泽”并不只是一个广告语而已。
我们的脸色其实也被血红蛋白影响着。作为氧的搬运工，血红蛋白在运输氧时呈现的是鲜红色。所以当我们血红蛋白的携氧量足够时，我们的脸色就会变得红润。而这个携氧量和身体里的铁元素有密不可分的关系。
因此，在日常生活中，大家可以通过饮食补充铁元素从而达到改善脸色的目的。例如，猪肉、牛肉和羊肉这些都可以帮助补充大量的铁元素。
此外，加强运动也是一个增加血红蛋白携氧量的好方法。运动可以促进人体的血液循环，同时也能帮助自己的皮肤代谢。
4.黑色素堆积
说到黑色素，我们一定会想到紫外线。可怕的紫外线简直是我们的一生之敌。它不仅会使我们变黑，还会分解胶原蛋白使我们产生皱纹，从多个方面影响我们的脸色。
躲避紫外线最好的方法当然是做好防晒啦！我们出门时，一定要撑遮阳伞，戴上遮阳帽，戴好太阳镜。防晒霜、防晒喷雾这种软防晒自然也不能落下。
不过某些激素药物、皮肤炎症或*等病症也会促使黑色素产生。这种情况就需要医美的帮助了，像光子嫩肤和果酸嫩肤都是一个好选择。
不知道以上方法有没有帮到你呢? 眼看2020年的夏天就要过去了，还不快快行动起来对症下药，摆脱“”黄脸婆“”的称号当一个快乐的“白雪公主”！
