首先大家要建立一个正确的思想：我们健康的牙齿原本的颜色就是淡黄有光泽的。
而大部分宣称能美白牙齿的牙膏，多半是利用牙膏中的摩擦剂、过氧化物来达到美白的效果。
利用摩擦剂美白牙齿的牙膏：短时间内能够去除牙齿表面的一下色素沉着，从而达到恢复牙齿原本的颜色。
但是要注意的是，摩擦剂颗粒太大的话，或者是经常使用的话，容易让牙齿遭受过度的磨损，从而导致牙齿容易龋坏、出现敏感等问题。
利用过氧化物美白牙齿的牙膏：每个人的牙齿牙釉质情况不同，敏感耐受度不同。
如果牙膏中添加的过氧化物浓度过低，没办法起到美白牙齿的作用；如果添加浓度过高则容易导致牙齿出现敏感的问题。
当然，以上的两种方式，如果你很幸运选择了适合自己牙齿情况的，其实能让牙齿变白的程度有限（毕竟开头就说了我们牙齿原本的颜色就是微黄的）；如果说你想要达到比原生牙要更白且想要安全的美白方式的话，建议最好到正规的口腔医院进行牙齿美白。
