大家都希望自己的白皙健康的皮肤，皮肤突然变黑不仅会影响外观形象，而且还有可能预示着某些疾病的信号。所以，现在平时如果发现自己的皮肤突然变黑，要引起注意了，应该及时找出原因，然后采取相对应的应对措施来改善皮肤。
当皮肤受到紫外线照射等外界因素刺激时，黑色素细胞就会生成更多的黑色素，来对抗紫外线对皮肤的伤害，黑色素转移到皮肤表层来保护皮肤，色素不断累积～于是我们就黑了~
黑色素的生成过程，可分为四个部分：外界刺激—黑色素诞生—转移到表层—累积变黑
1、外界刺激：当皮肤受到紫外线、摩擦、压力、激素等外界刺激时，向黑色素细胞发出合成黑色素的指令。
2、黑色素诞生：黑色素细胞中，酪氨酸酶被活化，进而产生黑色素，黑色素在细胞中的黑素小胞体中蓄积。
3、转移到表层：这些黑素小胞体通过黑色素细胞的树状突起再移动到皮肤棘层的角化细胞中，阻止紫外线等外界因素引起更严重的细胞DNA损伤，起到保护细胞核的作用。
4、累积变黑：表皮细胞通过分裂、挤压最后变化成没有细胞核的角质，将黑色素排出。黑色素从形成到排出，这个新陈代谢的周期大约需要28天。
那么皮肤越来越黑是怎么引起的呢？
原因一、喜欢吃富含铜铁锌元素的食物
如果在平时经常喜欢吃一些富含铜铁锌等微量元素的食物，是导致皮肤变黑的原因。因为这些金属元素会参与黑色素的形成，会增强酪氨酸酶等物质的活性，会导致黑色素增多。在平时经常喜欢吃动物的肝肾以及螃蟹和牡蛎肉，还有核桃和黑芝麻等食物，长期吃这类食物容易导致皮肤变黑。
原因二、药物因素影响
生活当中不少的药物也会影响皮肤的肤色，比如经常服用氯喹药物，会加速黑色素的形成，会导致皮肤变黑。经常服用奎宁药物的人容易出现蓝色斑素，镇静药物对肤色的影响也是相当大的，经常服用镇静类药物会出现面部以及颈部蝴蝶斑，手臂处的肤色容易呈现浅紫色和浅蓝色以及棕灰色。抗癌药物也是会导致肤色变化的。
原因三、受到紫外线照射
引起皮肤老化的主要因素是紫外线，紫外线会促进黑色素的生成。平时没有做好防晒工作，裸露皮肤会直接暴露在紫外线下，从而形成了黑色素，黑色素沉淀会导致色斑以及皮肤暗沉。不管是下雨天还是晴天都要做好防晒工作。
常用3种方式，可以美白肌肤，人显得更加年轻：
富硒胶原弹性蛋白肽
烧开水中加点富硒胶原弹性蛋白肽，含有丰富的鲣鱼弹性蛋白肽和胶原蛋白肽，能够快速补充人体所需要的胶原蛋白肽和弹性蛋白肽，最大限度的增加肌肤的弹性，完全避免或者最大程度上减轻黑色素的发生。可以补充皮肤的水分，不会伤害皮肤，皮肤变白皙人也年轻了。
清洁与保湿
每天洗两次脸，早晚各一次， 这样可以去除污垢和油脂，这对于保持健康透明的肤色至关重要。 请使用适合您肤质的保湿产品。
如果你的皮肤是油性的或者容易长痘痘的，你应该选择轻薄的乳液，而皮肤干燥的人应该选择滋润度高的面霜。
健康的饮食习惯
喝水和正确饮食不会神奇地使您的皮肤变白，但可以帮助皮肤恢复活力。
当皮肤恢复活力时，老的色素层逐渐消失，新鲜的新皮肤得以显露，使您的皮肤看起来更加明亮健康。多喝水可以加快这个过程。
良好的饮食习惯还可以为皮肤提供所需的维生素和营养，从而使您的皮肤保持新鲜健康。 请吃尽可能多的新鲜水果和蔬菜（尤其是那些富含维生素A，C和E的蔬菜），并远离加工食品。
