爱美之心，人皆有之。近年来，也越来越多人向我咨询牙齿美白的正确方法。今天我就来和大家科普一下，目前有哪几种比较好的牙齿美白办法，以及怎么选择更适合自己，不那么伤牙的美牙选择。
目前常见的美白牙齿方式有哪些？1、烤瓷牙
烤瓷牙/全瓷牙美白牙齿的方式，是需要磨除比较多的牙体组织，然后进行佩戴牙冠的一种美牙方式。
这种方式多用于根管治疗后、严重的氟斑牙、四环素牙以及缺牙搭桥修复时使用。因此，我不建议大家使用这种方法来进行美牙，毕竟要磨除牙体组织，多少是有损害我们的牙齿。但是，如果你的牙齿本来就是需要佩戴牙冠的话，那么可以选择这种方式在修复保护牙齿的同时美白牙齿。
2、牙贴面
牙齿贴面美白牙齿的方式，也是需要磨除牙体组织（但是相比较烤瓷牙，磨除的牙体组织要少很多），但是，也是需要根据贴面的材料以及自身牙齿情况来判断需要磨除多少。
这种方式适用大多数人群，尤其是患有中、轻度氟斑牙、四环素牙的人群。再次提醒，牙齿贴面是要严格要求的，一定要选择正规且专业的医生进行操作！
3、化学物质美牙
化学物质美牙，主要是利用过化学物质按照一定的浓度比例，涂抹在牙齿表面，在冷光的作用下进行氧化还原反应。这种美牙方式一般需要3次左右效果才会明显稳固，相比较半永久性的烤瓷牙和牙贴面美牙来说维持时间比较短，大概5年左右吧。
这种美牙方式适合大多数人群。
4、超声波洁牙
超声波洁牙美白牙齿的方式，主要是将附着在牙齿表面的菌斑、牙渍、牙结石等清理干净，从而恢复牙齿原本的颜色。
这种方式适合绝大多数人，尤其是有烟渍、牙结石等人群。因为超声波洁牙也是牙齿保健的一种方式，一般建议大家一年进行1~2次。
其实美牙效果哪种更好，当然是要根据自己的情况选择。按照美白持续效果来说：烤瓷牙/牙贴面>化学美白>超声波洁牙。
