莴笋能和豆腐一起炒着吃吗,莴笋可以和豆腐一起煮吗

12 关火后盛出炒好的食材，装入盘中即可。

相关常识

· 相关常识

莴笋的含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。此外，莴笋还含有碘元素，具有镇静的作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠。

· 制作指导

焯煮莴笋时要注意时间和水温，煮的时间过长，水温过高会使莴笋失去脆嫩的口感。

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